El Índice de Masa Corporal (IMC) es uno de los métodos más fiables y sencillos para saber si tu peso es el adecuado.

Es un indicador del peso de una persona en relación con su altura y refleja de forma practica el riesgo de obesidad.

Este índice se obtiene dividiendo el peso en Kilos por el cuadrado de la talla en metros.

En adultos se suele establecer un intervalo de 18 a 25 como saludable.

El IMC en niños es específico para edad y sexo.

 

Clasificación de la obesidad y el sobrepeso según el IMC):

 

IMC	GRADO DE OBESIDAD
< 18.5	Bajo peso
18.5-25	Peso normal
25-30	Sobrepeso grado I
30-35	Obesidad grado I
35-40	Obesidad grado II
40-50	Obesidad mórbida (grado III)
> 50	Obesidad extrema (grado IV)   Fuente: Estrategia NAOS http://www.naos.aesan.msc.es/csym/saber_mas/articulos/indice.html